Erosión dental y sensibilidad

¿Qué es y qué la produce?

La erosión dental es una alteración química del esmalte debida, fundamentalmente, a los ácidos relacionados con la alimentación (azúcares, bebidas carbonatadas, zumos de frutas…), que producen una pérdida de los minerales del esmalte. Normalmente, el calcio que está presente en la saliva ayuda a neutralizar los ácidos y proteger así el esmalte de la erosión. Pero, si el consumo de alimentos o bebidas con ácidos es cons- tante, estos mecanismos naturales son insuficientes para cumplir su función.

¿Qué hacer para evitarla?

NO TE APRESURES A CEPILLARTE

Después de tomar dulces o bebidas carbonatadas, espera entre 30-45 minutos antes de cepillarte para permitir que el esmalte vuelva a mineralizarse.

USA UNA PAJITA ABSORBENTE

Beber a través de una pajita minimiza el contacto del liquido ácido con el esmalte y, por lo tanto, lo protege del riesgo de erosión.

BEBE SANO

Intenta evitar bebidas carbonatadas y ácidas que dañan tu esmalte.

USA UN CEPILLO DE CERDAS SUAVES

Es muy importante cepillarse dos veces al día con pasta fluorada, pero teniendo cuidado en elegir bien el cepillo.

UNA HORA ANTES DE DORMIR, ¡NO COMAS!

La saliva tarda una hora en neutralizar los ácidos de la boca. Por eso, no tomes nada una hora antes de irte a la cama.

Principales signos de la erosión dental

  • Sensación de sensibilidad en los dientes.
  • Cambio de coloración en los dientes y mayor transparencia en el esmalte.
  • Posible aparición de grietas y hendiduras en el esmalte.

La sensibilidad dental

La sensibilidad dental (dolor a cambios térmicos o a ácidos) aparece como consecuencia de la exposición de la dentina al medio bucal. En la erosión, debida a la pérdida que se produce de esmalte, la dentina queda expuesta al medio bucal, produciéndose una irritación de los nervios de la dentina que origina sensibilidad y/o dolor.

  • Usauncepillo blando para evitar abrasiones de lesmalte y que empeore la sensibilidad dental.
  • Utiliza una pasta que contenga agente desensibilizante o propiedades de remineralización.
  • No ejerzas nunca demasiada presión en el cepillo dental.
  • Limita os alimentos y bebidas ácidas, los zumos, el café y el vino.
  • Deja transcurrir 30 minutos para cepillarte tras tomar alimentos ácidos o dulces.
  • Consulta a tu dentista. Te ofrecerá varias opciones para mejorar tu sensibilidad dental.

Algunos datos

Las bebidas para deportistas contienen mucho azúcar y ácidos. Pueden originar erosión en tu esmalte y producir caries

Los trastornos de la alimentación, como la bulimia nerviosa o la anorexia, pueden provocar erosión dental debido a los vómitos frecuentes. Consulta a tu dentista para buscar soluciones